מאמרים

מה זה בכלל יוגה צחוק?

יוגה צחוק הם תרגילי צחוק + תרגילי נשימה יוגיים. המחדירים לגוף ולמוח כמות גדולה של חמצן, אשר גורמים לנו להיות יותר בריאים ואנרגטיים.

מתרגלים את תרגילי הצחוק, תוך כדי תנועה ומבטי עיניים, הגורמים לצחוק אמיתי לפרוץ החוצה.

הוכח מדעית כי לא משנה אם צוחקים באמת מבדיחה או מביימים צחוק. אותם חומרים מרפאים, משתחררים מהמוח לגוף כמו: אנדורפינים וסירוטנין. הגורמים לגוף לפרוק מתחים ולתחושת שמחה ורוגע.

ממציא השיטה הינו ד”ר מדאן קטריה, רופא הודי לרפואה מערבית, השיטה הומצאה על ידו בשנת 1995, מיושמת בכ-70 מדינות וקיימים כ-6000 מועדוני צחוק ברחבי העולם.

סדנת יוגה צחוק נמשכת כשעה, במהלכה יחוו המשתתפים את השפעתה המידית של השיטה.

הסדנאות מתאימות לערבי גיבוש בארגונים, ערבי רווקות, מסיבות הפתעה לצעירים ולמבוגרים, למסיבות משפחתיות וכן הפעלה בבתי אבות. בקיצור מגיל שנתיים ועד מאה ועשרים.

מומלץ לאמץ את פעילות היוגה צחוק כפעילות ספורטיבית ולהכניסה לשגרת חיינו. חלק גדול מהמשתתפים בסדנאות היוגה צחוק מגיעים לתרגל באופן קבוע.

בברכה

מיכל כהן

מנחת סדנאות יוגה צחוק

מאמנת אישית וקבוצות

נייד: 054-6691321